六本木養生館的成立源於周師傅早年在日本六本木從事工作及進修學習, 期間學習到日本人的精細與堅持, 回台後於 2011 年在台北八德路開立第一家六本木，近十年於台中和高雄，有分店，本店為高雄楠梓店，按摩工作是非常強調客戶體感的，對於客戶的感受我們非常重視，需控制好適度力道和適當的手法，和客戶需雙項溝通以達最好的效果，按摩絕對不是痛就好，按摩師需用心感受，我們堅持用心細致重視評價和口碑。 預約制按摩,按摩停車,腳底按摩,足底按摩,全身按摩,油推油壓,乾壓指壓油推,泡腳,經絡推拿,刮沙拔罐,牛角臉部,肩頸酸痛,舒壓,刮沙,平價按摩,高雄按摩 楠梓按摩 加工區按摩 按摩養生館... 六本木養生館massage,專注在體驗者的感受，不斷優化鑽研有溫度的服務體驗。想滿足被按摩者的感受，是我們團隊執著不斷優化按摩服務、細節的動力。腳底按摩、foot massage、足マッサージ，身體按摩、body massage、全身マッサージ，油壓按摩、Oil massage、オイル マッサージ
醫揭運動增肌減脂關鍵 蛋白質＋1物效果才會好
很多人運動後，忙著吃雞胸肉等蛋白質，想要長肌肉。對此，減重醫師蕭捷健表示，根據研究，增加肌肉的關鍵，並不是運動後立刻補充蛋白質，而是全天候總攝取量充足，且蛋白質與碳水化合物都要攝取，不能偏廢。營養師吳宜庭則指運動後缺乏碳水化合物，可能會造成肌肉流失。
蕭捷健在臉書粉專PO出影片指出，想增要肌肉量，運動後不一定要馬上吃碳水化合物和蛋白質，根據一項發表在「骨科與運動物理治療雜誌」的研究，運動後只攝取25公克蛋白質的受試者，和額外補充碳水化合物的組別，最後長出來的肌肉差不多。
為什麼呢？蕭捷健表示，因為蛋白質本身就能有效刺激胰島素來促進增肌，但這不代表碳水化合物不重要，想要最大化肌肉生長，建議蛋白質與碳水化合物都要補足。按摩
留言列表
